krzywe plecy

mc sumo - wporzo, ale dziwne, ze az takie krzywe plecy... popracuj nad plecami bo mozesz se krzywde zrobic... przy tym 100x10 tez nienajlepiej

Technike w MC mamy podobną a myślałem, że mam krzywe plecy

[...] wiem co myśleć o tym body fat. Nie widzę wzrostu tłuszczu, być może źle się wtedy zmierzyłem, albo mi boki brzucha urosły. Ogólnie nie jestem zadowolony no i strasznie te krzywe plecy wyglądają. Poniżej zdjęcia. Po czymś takim motywacja spada :) /SFD/Images/2015/8/17/a23ea3cca6994ff0ac891b2fcff41f97.jpg [...]

[...] ten temat ? I jeszcze takie pytanko. Mam taka chorobe co sie zwie 'plecy okragle' (choroba Schuermana czy jakos tak). Na jakie partie miesni powinienem zwrocic uwage przy okazji cwiczen w silowni, aby wzmocnic plecy i przestac sie garbic. Przez te krzywe plecy nabawilem sie odruchu spuszczania glowy w dole podczas zwyklego chodzenia. pozdrawiam

jak się dostanę na fizjoterapię to mogę wymasować Wystarczy że w jedną stronę byłaś bardziej Ja też tak miałem przy ciągach kiedyś. Ogólnie to mam krzywe plecy, ale trochę to już naprawiłem.

Masz chyba trochę krzywe plecy tak mi się wydaje. I fryzurę z tyłu :))

Niesymetryczne tory ruchów lub krzywe plecy lub jeszcze coś innego, a biceps może być od tego, że ćwiczysz na sztandze i nie pracujesz identycznie obydwoma bicepsami.

Trochę na pewno ;p Ja i moje krzywe plecy haha /SFD/2017/5/24/edb44291b436487382afdec2fc366c42.jpg

przysiady wykonujesz źle pochylasz się do przodu , "ciągniesz" plecamimasz krzywe plecy. nie rób na hama jeśli trzeba zmniejsz ciężar będzie to z korzyścią dla twoich pleców

Wyjątkowo trening w niedzielę - bo w środę mnie nie będzie więc robię piątek, niedziela i wtorek. Przysiad - 35 kilo Wyciskanie na ławeczce - 40 kilo Wiosłowanie - 40 kilo Chyba zamienię wiosłowanie na podciąganie się na drążku bo strasznie pokracznie mi to ćwiczenie wychodzi, to chyba przez moje krzywe plecy

Meramoże to i lepiej, więcej tłuszczu w diecie, czuje, że i tak za mało go spożywam Będę uważała ma ten olej Maduto była klasyczna żabka, ale jak ktoś ma takie krzywe plecy jak ja, to nawet ta godzinka daje popalić. Powinnam więcej pływać.. Tylko, że ja tego chloru nie znoszę

wg mnie masz bardzo ładną figurę i tu się przyda rekompozycja, dobudowanie trochę mięska, a nie redukcja ;) no i masz krzywe plecy, byłaś kiedyś u fizjoterapeuty? jak nie, to powinnaś to rozważyć. Zauważ, że Twoje barki nie są na tym samym poziomie.

Takie przekroczenie, to tyle, co nic ;) Będę podglądać, bo mamy podobne cele (dobrze, że posłuchałaś i zdecydowałaś się na rekomp, a nie szłaś w zaparte w redukcję, bo tylko byś sobie zaszkodziła), podobny wzrost i wagę, no i podobnie krzywe plecy :D

Vacerrosa, na mój dziennik? Dlaczego? Pamiętam że kiedyś w spamie pisałyśmy i przeglądałam Twój stary dziennik i chciałabym zobaczyć kontynuację - z tego co pamiętam miałyśmy podobnie krzywe plecy i podobne cele ;)

[...] nie nazywaj syfem całej miski. uczę się. nie odchudzam się i nie zależy mi na redukcji. chodzę do lekarza jestem pod jego kontrola, to samo z fizjoterapeutą bo wiem, że mam krzywe plecy. plany treningów najpierw pokazuje jemu i pytam o zgodę. to nie jest tak, że przyszłam to się odchudzać. dbam o zdrowie i chce wrócić do normalności, ale [...]

[...] kręgosłup to odpuść sobie MC jeśli robisz... reszta jeśli mądrze dobierzesz ciężar nie zaszkodzi... Nie chodzi tylko o ćwiczenia na plecy... jeśli założysz za dużo na bary (krzywe plecy), bica (zarzucane powtórzenia także obciążą kręgosłup), triceps (szczególnie francuz siedząc/stojąc), nogi(przysiadami możesz sobie także wzmocnić plecy ) tylko [...]

kaleka nie ale mądry brat nie zwraca uwagi na krzywe plecy młodego tylko powtarza 10 razy na minute słowo "skupia". c*** mu takie skupianie da bez podstawowych ćwiczeń na sztandze. Starszy brat zresztą chwali się że ćwiczy od 15 roku życia a wygląda bardzo przeciętnie.

[...] tak, aby uda byly rownolegle do podlogi, bo inaczej tylek urosnie. Wczoraj zas czytalem jeszcze jeden art "jak wyrzezbic posladki" i tam wlasnie bylo, zeby robic przysiady pelne. i nawiazujac do mojego poprzedniego postu ( krzywe plecy) czy moge wykonywac przysiady chociaz z malym obciazeniem? Z gory dziekuje za odp. pozdrawaim

Co racja to racja. Dziwnie wygląda jeden z kapturów Burneiki, prawy jest o wiele większy, ale może tylko źle napią albo ma krzywe plecy lub coś. On w ogóle pracował z Farahem ale zrezygnował bo raz mu się nie udało i teraz sam się przygotowuje z widocznym efektem. A Faraha podopieczni wszyscy dobre formy.

Rozumiem, zwracam honor. Jakaś ta młodzież słabej dupy teraz. Patrzyłem wczoraj w lustro i mam albo duże prostowniki jak skorwisyn albo krzywe plecy ;] Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-24 09:48:14